Montagem de quatro fotos mostrando ambientes internos decorados com plantas, mesas, livros e objetos de decoração, incluindo uma sala de estar com sofá e almofadas, uma mesa de canto com papel, caneta e plantas, além de uma janela com vista e uma mesa com itens de escritório.

Se está em dúvida sobre quando buscar ajuda e qual modalidade é a mais indicada para o que você procura, estou aqui para te ajudar a esclarecer.

Terapia Individual
Terapia de Casal
Terapia de Família

  • Sinais de que pode ser a hora de buscar terapia individual

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  • Dificuldade para lidar com emoções (como ansiedade, culpa, raiva ou tristeza);

  • Sensação de esgotamento, desânimo ou perda de interesse nas atividades cotidianas;

  • Conflitos frequentes nas relações familiares, amorosas ou profissionais;

  • Dificuldade em se posicionar, colocar limites ou tomar decisões;

  • Lutos, separações ou mudanças significativas;

  • Desejo de se conhecer melhor e construir novas formas de se relacionar.

  • Sinais de que pode ser a hora de buscar terapia de casal

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  • Dificuldade de comunicação, com frequentes ruídos ou discussões;

  • Sensação de distância emocional, mesmo quando há convivência;

  • Dúvidas sobre seguir juntos ou repensar o relacionamento;

  • Presença de ciúmes, insegurança ou quebra de confiança;

  • Diferenças quanto a projetos de vida, rotina, criação dos filhos ou sexualidade;

  • Transição para a parentalidade;

  • Desejo de fortalecer o vínculo e melhorar o diálogo, mesmo sem conflitos significativos.

  • Sinais de que pode ser a hora de buscar terapia familiar

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  • Conflitos frequentes entre pais, filhos ou outros membros da família;

  • Dificuldade de diálogo ou sensação de que "ninguém se entende";

  • Mudanças importantes na estrutura familiar (divórcio, luto, chegada de novos membros);

  • Adoecimento de algum membro;

  • Dificuldades na convivência entre gerações;

  • Desejo de fortalecer vínculos e promover um ambiente mais cooperativo.

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